Avoir le ventre gonflé après votre repas est désagréable, vous vous sentez ballonnée et gonflé après le repas, vous avez mal au ventre : Alors que faire pour y remédier ? Vous faites sans doutes partie de ces personnes qui  Lire la suite ›

Faire un régime pour deux jours dans une semaine est un moyen beaucoup plus efficace pour perdre du poids au lieu de toujours manger moins chaque jour. Les chercheurs ont découvert que les femmes qui réduisent les glucides et manger  Lire la suite ›

Vous n’avez pas encore craqué pour les douceurs fruitées qui mixent à merveille plaisir et minceur ? Voici 5 raisons qui vont finir par vous convaincre d’incorporer ces cocktails santé dans votre alimentation. 1)Les smoothies, pauvres en calories… …mais riches  Lire la suite ›

Un long entraînement de cardio dans la salle de sport n’est pas indispensable pour brûler des calories. D’autres petits exercices existent : Se blottir à quelqu’un de spécial Si vous avez un partenaire, faites l’amour pendant une heure. Ou vous  Lire la suite ›

Dans quelques semaines l’été arrive et qui dit période estivale dit régime et maillot de bain. Avant de faire sa déesse sur la plage il va falloir du courage pour tenir pendant le régime ! Et c’est pas tous les  Lire la suite ›

Manger en gardant la ligne, sans se priver et sans passer par la case régime, c’est possible ! Suivez le guide alimentaire pour rester mince en mangeant sainement. On prend 4 repas par jour Le rythme alimentaire au cours de  Lire la suite ›