La banane est un aliment privilégie, extrêmement riche en vitamine et en potassium. Certains initiateurs de régime alimentaire interdisent cependant la consommation de ce fruit au cours d’une diète. Qu’en est-il réellement ? La consommation de banane pendant un régime  Lire la suite ›

Vous n’avez pas encore craqué pour les douceurs fruitées qui mixent à merveille plaisir et minceur ? Voici 5 raisons qui vont finir par vous convaincre d’incorporer ces cocktails santé dans votre alimentation. 1)Les smoothies, pauvres en calories… …mais riches  Lire la suite ›

Dans quelques semaines l’été arrive et qui dit période estivale dit régime et maillot de bain. Avant de faire sa déesse sur la plage il va falloir du courage pour tenir pendant le régime ! Et c’est pas tous les  Lire la suite ›

La chaleur oblige votre corps à dépenser plus de calories. Voilà un moyen quasi naturel de mincir, à condition de bien équilibrer votre alimentation et de ne pas boire n’importe quoi. Décryptage. Quand on thermorégule… Le corps humain doit toujours  Lire la suite ›

Cinq ingrédients s’avèrent absolument incontournables pour garder la ligne. Vous en possédez déjà au moins trois ? Bravo ! Sinon, faites vite ces quelques courses pour rectifier le tir. 1. LE THÉ VERT Parce que sa théine augmente le métabolisme de base  Lire la suite ›

Oubliez votre maillot de bain une pièce! Nous avons l’entraînement idéal pour vous aider à enfiler votre bikini sans crainte. Le défi du bikini Le temps est venu d’enfiler nos tenues de bain pour se faire bronzer au soleil près  Lire la suite ›